Solate
Špargljeva solata s hruškami, z rukolo in s feta sirom
15 - 30 minPriprava:
Za špargljeva solato s hruškami, z rukolo in s feta sirom olupimo šparglje in jih ca. 10-12 minut kuhamo, nato pa splaknemo pod ledeno vodo in narežemo na 2 cm velike kose. Hruške razpolovimo, jim odstranimo koščice in narežemo na tanke krhlje. Feta sir narežemo na kockice in jih pomešamo s šparglji, hruškami, rukolo in pinijinimi semeni. Za solatni preliv pomešamo med, limonin sok in olivno olje in ga prelijemo po špargljevi solati. Solato dobro premešamo, jo začinimo s soljo in poprom in serviramo.
Sestavine:
1 | šop špargljev (belih) |
3 | hrušk |
300 | g rukola |
200 | g feta sira |
10 | jedilnih žlic olivnega olja |
1 | limone (sok) |
1 | jedilna žlica medu |
2 | jedilni žlici pinijinih semen |
sol | |
poper |
Število serviranj: 4