Mesne jedi
Pečen piščanec z arašidi
15 - 30 minPriprava:
Za pečenega piščanca z arašidi segrejemo v težji ponvi ali v velikem voku rastlinsko in sezamovo olje. Trakce piščančjih prsi popečemo na olju 4-5 minut, da porjavijo. Dodamo brokoli, rdečo papriko in koruzo ter cvremo še nadaljnjo minuto ali dve. Medtem zmešamo sojino omako z zdrobom in pomarančnim sokom. To polijemo po piščančjemu mesu, neprestano mešamo, dokler se omaka ne rahlo zgosti. Dodamo arašide in sezam ter pečemo še 3-4 minute. Pečenega piščanca z arašidi postrežemo z rižem ali rezanci.
Bodite pozorni na to, da za pečenega piščanca z arašidi uporabite neslane arašide, da jed ne bo preveč slana.
Sestavine:
500 | g piščančjih prsi |
250 | ml pomarančnega soka |
250 | g brokolija (narezanega na majhne cvetove) |
1 | paprika (rdeča) |
250 | g Baby koruza |
2 | jedilni žlici sojine omake |
2 | jedilni žlici sezamovega olja |
2 | jedilni žlici rastlinskega olja |
2 | jedilni žlici sezamova semena |
60 | g arašidov (praženih, neslanih) |
2 | čajni žlički koruznega škroba |
riž ali rezanci |
Število serviranj: 4